YOGA

Op elke maandagochtend om 09.00 uur en 10.30 uur en dinsdagmiddag om 13.15 uur ben je in de gelegenheid om aan Yoga te doen.

Al een aantal jaren zijn we in de Berchplaets bezig met yoga voor Seniorenvereniging de Herfstzon.

Dat betekent dat iedereen mee kan doen, ongeacht uw lichamelijke conditie.

We passen zo nodig de oefeningen aan, zittend op een stoel.

Belangrijk onderdeel van de les is de eindontspanning, maar ook losmaakoefeningen en ademhalingsoefeningen worden gegeven, allemaal met de bedoeling om uw hoofd leeg te maken en tot rust te komen.

De yogalessen kosten € 3,75 per les. Er zijn 30 lessen per jaar.

Er zijn 15 lessen per halfjaar

Contactpersoon:   Mieke van Erp

                             Telefoon: 0412-401822

Waar: in de Berchplaets.